تاريخ الجنون.. 7 كتب تناولت الاضطرابات النفسية

تختلف أنواع الكتب والروايات الموجودة في الساحة الأدبية، فهي تتنوع بين أدب الرعب، والأدب الرومانسي، والخيال العلمي، والغموض وغيرها من أنواع الكتب فهي كتب علم النفس، التي تتحدث عن الاضطرابات النفسية، بقدر ما هي كتب تعليمية مفيدة بالإضافة إلى ذلك. لهم.. استمتعوا بالقراءة، وهو ما سنستعرضه لكم في السطور التالية.

بحث الإنسان عن المعنى لفيكتور فرانكل

ومن الكتب التي تتحدث عن الصحة العقلية المؤلف فيكتور فرانكل، وهو طبيب نفسي نمساوي، أحد الناجين من المحرقة، وأحد مؤسسي مدرسة العلاج بالمعنى في الطب النفسي. يخبرنا فرانكل من خلال كتابته تجربته المؤلمة في المعسكرات النازية، وكيف تلك المعاناة أخيرًا أعطاه معنى.

في كتب الصحة العقلية، وجد فرانكل نفسه وحيدًا كسجين مخضرم في المعسكرات النازية، بعد مقتل والده وأخيه وزوجته، مما يعني أن كل ما كان يملكه قد ذهب، وتُرك وحيدًا، مجردًا من وجوده، يعاني من البرد والقسوة والجوع، وانتظار الموت في كل لحظة. كيف وجد مثل هذا الشخص معنى لحياته؟

الكتاب غني جدًا وسيتعلم القارئ الكثير عند قراءته لهذا الكتاب. بالإضافة إلى تجربة فرانكل الشخصية المليئة بالدروس، يقدم فرانكل أساسيات مفهوم العلاج بالمعنى.

الإنسان يبحث عن المعنى

الظلام المرئي بقلم ويليام ستايرون

كتاب “الظلام المرئي.. مذكرات الجنون” هو كتاب للروائي الأمريكي ويليام ستايرون، يعرض فيه سيرته الذاتية، بالإضافة إلى سيرة الاكتئاب الذي أصابه بعد قراره المفاجئ بالإقلاع عن الكحول عام 1985 بالإبحار حتى شفائه التام وكان الكتاب في الأساس عبارة عن محاضرة ألقاها في الثمانينات في جامعة… جون هوبكنز، ثم تم تحويلها إلى مقال طويل، ثم كتاب، بعد أن حظيت الفكرة باهتمام كبير من المؤلف و جمهوره.

التعليقات الأولى كانت مباشرة بعد صدور الكتاب، وكان سبب انتشاره الواسع هو أنه يستطيع تقديم المرض كما يشعر به المرضى، مما يعطيهم الانطباع بأن هناك من يفهمهم ويقف إلى جانبهم، فصدقوه ، وعلى الرغم من الألم الذي يحمله الكتاب، إلا أنه يحتوي على رسالة أمل، كما يوضح ستايرون في كيف ستصل في النهاية إلى نقطة تشبه على الأقل تلك التي بقيت فيها حياتك الطبيعية، وتلك النكسات مجرد انتكاسات، وتكرارها لا يعني أنها ستستمر إلى الأبد.

الظلام المرئي

الحزن الخبيث للويس وولبرت

يتناول كتاب “الحزن الخبيث: تشريح الاكتئاب” للويس وولبرت تاريخ الاكتئاب في الثقافات المختلفة، ثم ينتقل بعد ذلك إلى تشريح الاكتئاب من وجهة نظر العلوم الطبية، مرورا بالعديد من جوانب المرض، من الشرح من أعراضه إلى علاجاته المتوفرة، كما أنه يحتوي على فصول خاصة عن الاضطراب ثنائي القطب والانتحار.

كتاب الحزن الخبيث

ربما ينبغي عليك التحدث إلى شخص ما بقلم لوري جوتليب

أحد أهم الكتب المتعلقة بالصحة العقلية هو ربما تحتاج إلى التحدث إلى شخص ما، وهو كتاب رائع للمؤلف والمعالج النفسي الأكثر مبيعًا لوري جوتليب.
يصف الكتاب جلساتها العلاجية مع العملاء في عيادتها في لوس أنجلوس، والدروس التي تعلمتها منهم، والتقدم الذي أحرزوه في رحلة علاجهم.
ويغلب على الكتاب حس الفكاهة والحكمة، حيث يبحث المرضى عن أجوبة لأسئلة تبحث عنها بنفسها. من خلال قراءة هذا الكتاب، ستكتشف ما هو مشترك بيننا جميعًا كبشر، وإذا كنت قلقًا بشأن المعالج النفسي، فسيساعدك هذا الكتاب على النظر إلى الأمر من خلال المعالج نفسه، وستفهم أنه شخص هو أن تكون مثلك من الممكن أن يصيبك ما يصيبك.

ربما ينبغي عليك التحدث إلى شخص ما بقلم لوري جوتليب

كتاب الاتفاقيات الأربع: دليل عملي للحرية بقلم دون ميغيل ريز

ظل هذا الكتاب مدرجًا في قائمة الكتب الأكثر مبيعًا لصحيفة نيويورك تايمز لمدة ست سنوات وهو أحد الكتب المتعلقة بالصحة العقلية. يكشف لنا دون ميغيل في كتابه عن المعتقدات التي تحد من الذات وتحرمنا من الفرح وتزيد من المعاناة التي لا داعي لها. إنه يزودنا بقواعد بسيطة للتحرر من هذه القيود، بناءً على حكمة التولتيك القديمة.

أوجه التشابه الأربعة التي يناقشها الكتاب بسيطة للغاية، وقد تعلمنا أنه إذا كان لدينا الوعي الكافي بهذه المبادئ الأربعة، فيمكننا تحسين حياتنا بشكل كبير من خلال كتب الصحة العقلية.

كتاب الاتفاقيات الأربع: دليل عملي للحرية بقلم دون ميغيل ريز

كتاب أسباب البقاء على قيد الحياة للكاتب مات هيج

أحد أهم الكتب المتعلقة بالصحة النفسية، وفي روايته أسباب البقاء على قيد الحياة، يروي المؤلف والروائي والصحفي البريطاني تجربته الشخصية مع الأفكار الانتحارية والطريق الطويل الذي سلكه للتعافي.

يهيمن على كتاب هيج روح الدعابة، خاصة عندما يسرد الأشياء التي تفكر فيها خلال نوبة الهلع الأولى، والتي يتبعها بقائمة من الأشياء التي تفكر فيها خلال نوبة الهلع الألف. ويعتبر الكتاب من أفضل الكتب التي تتناول علم النفس وتطوير الذات.

ناقش هيج لفترة وجيزة الجزء الخاص بالوادي، مشيرًا إلى أن الأشياء التي نجحت معه لم تكن طبية في الغالب، مثل الأدب والحب واليوغا والجري والسفر. يعد الكتاب بشكل عام تجربة شخصية، لكنه يهدف بشكل عام إلى منح الآخرين الأمل في معرفة أنفسهم والرجوع من حافة الهاوية.

كتاب أسباب البقاء على قيد الحياة للكاتب مات هيج

سيكولوجية السعادة

بقلم مايكل أرجيل. يعد من أهم علماء النفس في القرن العشرين، ويعتبر رائدا في تطور علم النفس الاجتماعي. ويحاول في الكتاب البحث عن مفهوم السعادة وأثر العمل والبطالة، ووقت الفراغ، والعمر، والجنس، والعلاقات الاجتماعية، والشخصية، والمتعة، والشعور بالرضا عن الحياة، والصحة، والمال وغيرها من العوامل على السعادة، وأثرها على السعادة. ويخلص الكتاب إلى أن مفهوم السعادة يمكن تحقيقه من خلال مشاركة الآخرين في الأنشطة المختلفة، وأن يبتعد الإنسان عن الوحدة.

سيكولوجية السعادة