3 كتب تناولت الوقاية من الشعور بالوحدة.. تعرف عليها

بواسطة /

تختلف أنواع الكتب والروايات الموجودة في الساحة الأدبية فهي تتنوع بين أدب الرعب والأدب الرومانسي والخيال العلمي والغموض وغيرها من أنواع الكتب التي تتحدث عن المشكلات النفسية وكيفية مواجهتها وحلها. ومن أبرز هذه المشاكل مشكلة الوحدة التي تحدثت عنها العديد من الكتب العلمية، بهدف تقديم التوجيه والمساعدة المتنوعة.

فن الوحدة

فن العزلة لديسي أنور، من أجواء الكتاب: إذا كان هناك شخص واحد يستحق أن تعرفه جيداً، فهو الشخص الذي تتجنب انعكاسه في المرآة عندما يلتفت لينظر إليك، انظر إلى الشخص الذي أنت عليه. ، الشخص الوحيد الذي سيقف بجانبك دائمًا ويمنحك صحبته حتى لو لم يكن هناك أحد حولك، كائن لا يمكنك الهروب منه، حتى لو حاولت الهروب لإقحام نفسك في كل أنواع الإلهاءات. تعمقت؛ في هاتفك وحاسوبك المحمول، وفي أنشطتك التي تسبب الإدمان، وفي الضجيج الذي يأتي من تلك الحياة المزدحمة بالمهام التي لا تنتهي، ولكن إذا عدت إلى عزلتك؛ وسرعان ما يظهر من جديد ويجبرك على التعامل مع حقيقة وجوده، وقد تجد، إذا تحليت بالصبر وأخذت الوقت الكافي للتعرف على هذا الشخص في المرآة، أن هناك الكثير الذي يمكنك تعلمه عن نفسك. رغباتك وطموحاتك، مخاوفك وأسباب قلقك، دوافعك وميولك، كل الأشياء التي تجعلك ترغب حقًا في فهم شخص آخر، ومع مرور الوقت ستكتشف أن أفضل شخص وأكثره ثقة، وأقرب صديق لك هو الذي تنظر إليه في المرآة.

فن الوحدة

توقف عن كونك وحيدًا

بقلم كيرا أساتريان الوحدة لها ترياقها: الشعور بالتقارب الذي لا يرتبط بكونك وحيدًا جسديًا. يمكن أن يحدث هذا أيضًا عندما نكون بصحبة الناس. إن الأصدقاء أو المتابعين أو “الإعجابات” عبر الإنترنت لا يضيفون بالضرورة الكثير عندما نسعى لتحقيق تفاعل مرضي، ونجد أيضًا أن العلاقات المرضية هي علاقات طويلة الأمد وليست كذلك. لغز يجب تركه للصدفة (أو التكنولوجيا). الخبر السار هو وفقًا لمدربة العلاقات كيرا أساتريان، أن هناك علاجًا مثبتًا للوحدة: الشعور بالقرب. ولهذا السبب يمكننا، بل ويجب علينا، تنمية التقارب في علاقاتنا من خلال الخطوات الموضحة في هذا الكتاب: معرفة فن القرب والعناية به وإتقانه سواء كنت مع من تحب أو أصدقائك أو أفراد أسرتك أو زملائك في العمل، فإن هذه التقنيات سوف تساعدك تساعدك على إقامة علاقة حقيقية مع الآخرين. سوف ترشدك الإجراءات البسيطة والمباشرة في هذا الكتاب العملي الرائع إلى علاقات أفضل وتقليل الشعور بالوحدة في جميع السياقات الاجتماعية.

توقف عن كونك وحيدًا

فن التعافي

فن التعافي لدينا المهدي من أجواء الكتاب: لكي تدرك الحكمة من وراء الهجر والنسيان عليك أولًا أن تنظر إلى نفسك وإلى سلامك النفسي.. وهنا ستتعلم كيف: أدرك أنك عند الشخص المناسب ؟ التغلب على علاقة مسيئة؟ كن سعيدًا لأن العلاقة لم تنجح؟ قهر وشفاء قلبك من خلال التعافي من الألم؟ هل تدرك أنك لست مناسبًا للجميع بل لشخص واحد فقط؟ التوقف عن التفكير في العشاق السابقين؟ التوقف عن الاتصال بشخص ما؟ ماذا تفعل عندما يتركك شخص ما في منتصف الطريق؟ هل لديك الفرصة للبدء من جديد؟ هل تترك شخصاً لا يكفيك؟ السماح لشخص ما بالمغادرة؟ هل تتخلى عن أشياء لا تقدرها؟ هل تدركين السبب الحقيقي الذي جعله يتغير معك؟ هل تشعر بالامتنان لشخص كسر قلبك إلى الأبد؟ هل يمكنك التوقف عن حبهم؟

فن التعافي

اخترنا لك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Scroll to Top